Это может быть интересно нутрициологам, врачам, блогерам, консультантам по здоровью, мамам в декрете, да и всем, кто хочет помочь быть здоровым и счастливым себе и близким.

В декабре действует акция с почти 100% кэшбэком легендарной продукцией фирмы Vertera. А ещё сможете быстро окупить и даже заработать сверху за счёт рекомендаций.

PDF файл с полной презентацией

Подробности и возможности тут 👍

Моё дело – рассказать, а воспользоваться или нет, это выбор каждого.

Это может быть интересно нутрициологам, врачам, блогерам, консультантам по здоровью, мамам в декрете, да и всем, кто хочет помочь быть здоровым и счастливым себе и близким.

В декабре действует акция с почти 100% кэшбэком легендарной продукцией фирмы Vertera. А ещё сможете быстро окупить и даже заработать сверху за счёт рекомендаций.

PDF файл с полной презентацией

Подробности и возможности тут 👍

Моё дело – рассказать, а воспользоваться или нет, это выбор каждого.

Это обращение для тех. Кто меня знает лично или наблюдает за мной в соцсетях.

Многие люди считают, что, либо у меня поехала кукуха, либо я сверхчеловек. К вашему разочарованию могу сказать, что я точно не второе и, надеюсь, не первое.

Расскажу историю моего здоровья сначала.

В детстве я много болел, как и многие дети. В возрасте 10 лет упал с большой высоты ничего не сломав, но, как оказалось позже, повредил сердце. Но самая жесть меня ждала в возрасте 13 лет. Я немного обморозил ноги, неделю пролежал с температурой больше 40 градусов, которая никак не сбивалась. Положили в больницу. Кололи очень сильный антибиотик бицилин-5. Тогда мне поставили диагноз - ревматизм с полиартритом и разрыв межпредсердной перегородки. Оказалось, что это заболевание не зависит от возраста и может настигнуть каждого. Суть этой болезни в том, что организм начинает жрать сам себя начиная с суставов. Это аутоимунное заболевание, то есть иммунитет атакует свой же организм. Другими словами – включился режим самоуничтожения. Антибиотики и жёсткая гормональная терапия остановили этот процесс, но нанесли дополнительный урон моему здоровью. Хотя на тот момент альтернативы не было, врачам нужно было спасти жизнь. За что я им благодарен! После выписки из больницы я должен был колоть себе бицилин-5, кстати болезненный и сложный укол, ещё год каждый месяц, убивая при этом весь полезный микробиом в организме. После этой истории иммунитет стал ещё хуже, а суставы начали, болеть, хрустеть и реагировать на погоду как у старого деда. Родители меня сильно оберегали, но я понимал, что если ничего не сделать, то это как инвалидность на всю жизнь. Тогда я поступил радикально. Стал зимой незаметно ночью в выходные сбегать из дома, чтобы пройти несколько километров и окунуться в прорубь. Я знаю, что это безответственно, но родители мне бы этого ни за что и никогда не одобрили. Как я и ожидал, это принесло некоторые положительные результаты, болеть стал меньше и повысилась адаптивность организма к окружающей среде.

Но мои приключения на этом не закончились. Повреждённое сердце давало о себе знать. У меня часто был синюшный вид и почти не было выносливости, быстро утомлялся от любого дела.

В 15 лет мне удачно сделали операцию на сердце. В первое время после реабилитации я действительно чувствовал много энергии. Повысилась выносливость. Обнаружил, что могу задержать дыхание на 5 минут. Но проблемы с суставами и иммунитетом остались, плюс к ним добавились проблемы с сосудами из-за прошедшей терапии на антибиотиках и гормонах.

Потом я пошёл учиться в универ. Там начал курить и периодически бухать. Организм стойко выдерживал мои издевательства. Притом прорубь и закаливание я почти забросил. После универа я работал инженером-технологом на авиапредприятии. А там все курили как паровозы. В то время я впервые заметил первую увеличенную вену с буграми у себя на ноге. В один прекрасный день мы с коллегами решили устроить челлендж кому не слабо бросить курить. Я подумал, что это отличный повод сделать хоть что-то полезное для своего здоровья. Я разработал свою собственную 3-хнедельную программу и бросил курить, строго следуя ей. На тот момент я курил уже 11 лет по 1-2 пачки крепких сигарет в день. Кстати челлендж прошли только процентов 30. При том кое-кто из них начал курить снова через некоторое время. Тогда я стал понемногу понимать, что исполнение желаний во многом зависит от сконцентрированности на цели и осознанности действий.

После 8 лет работы на авиапредприятии я уволился по собственному желанию. Долго скитался по частным сервисам. Ремонтировал бытовую технику набирая опыт. Тогда стал и больше подморжовывать. Мог плавать в ледяной воде уже минут 15. В 2018 году устроился руководителем сервисной службы в подразделение компании CAME. Более высокая зарплата позволила мне осуществить мечту моего детства – стать сертифицированным фридайвером. Ещё сделал операцию на вене ноги. В итоге я объединил моржевание с фридайвингом. Фридайвинг улучшил состояние печени и немного увеличил выносливость. В CAME я проработал 5 лет. Но последний год мне казался адом из-за ощущения упущенного времени и «дня сурка». Кроме того, сидяче-стоячая работа снова стала ухудшать побитое жизнью здоровье.

Я уволился. Больше нет желания и возможности работать на ставку по пятидневке или даже в смену так как мне нужна моя жизнь! Теперь восстанавливаю здоровье на специальном водорослевом питании. Уже есть результаты! Суставы не хрустят, а выносливость увеличилась в разы. Кроме того, оказалось, что на этом можно зарабатывать. Теперь я чувствую, что получил шанс на полноценную жизнь! Чего и всем желаю!

Дневник моего восстановления на водорослевом питании

Это обращение для тех. Кто меня знает лично или наблюдает за мной в соцсетях.

Многие люди считают, что, либо у меня поехала кукуха, либо я сверхчеловек. К вашему разочарованию могу сказать, что я точно не второе и, надеюсь, не первое.

Расскажу историю моего здоровья сначала.

В детстве я много болел, как и многие дети. В возрасте 10 лет упал с большой высоты ничего не сломав, но, как оказалось позже, повредил сердце. Но самая жесть меня ждала в возрасте 13 лет. Я немного обморозил ноги, неделю пролежал с температурой больше 40 градусов, которая никак не сбивалась. Положили в больницу. Кололи очень сильный антибиотик бицилин-5. Тогда мне поставили диагноз - ревматизм с полиартритом и разрыв межпредсердной перегородки. Оказалось, что это заболевание не зависит от возраста и может настигнуть каждого. Суть этой болезни в том, что организм начинает жрать сам себя начиная с суставов. Это аутоимунное заболевание, то есть иммунитет атакует свой же организм. Другими словами – включился режим самоуничтожения. Антибиотики и жёсткая гормональная терапия остановили этот процесс, но нанесли дополнительный урон моему здоровью. Хотя на тот момент альтернативы не было, врачам нужно было спасти жизнь. За что я им благодарен! После выписки из больницы я должен был колоть себе бицилин-5, кстати болезненный и сложный укол, ещё год каждый месяц, убивая при этом весь полезный микробиом в организме. После этой истории иммунитет стал ещё хуже, а суставы начали, болеть, хрустеть и реагировать на погоду как у старого деда. Родители меня сильно оберегали, но я понимал, что если ничего не сделать, то это как инвалидность на всю жизнь. Тогда я поступил радикально. Стал зимой незаметно ночью в выходные сбегать из дома, чтобы пройти несколько километров и окунуться в прорубь. Я знаю, что это безответственно, но родители мне бы этого ни за что и никогда не одобрили. Как я и ожидал, это принесло некоторые положительные результаты, болеть стал меньше и повысилась адаптивность организма к окружающей среде.

Но мои приключения на этом не закончились. Повреждённое сердце давало о себе знать. У меня часто был синюшный вид и почти не было выносливости, быстро утомлялся от любого дела.

В 15 лет мне удачно сделали операцию на сердце. В первое время после реабилитации я действительно чувствовал много энергии. Повысилась выносливость. Обнаружил, что могу задержать дыхание на 5 минут. Но проблемы с суставами и иммунитетом остались, плюс к ним добавились проблемы с сосудами из-за прошедшей терапии на антибиотиках и гормонах.

Потом я пошёл учиться в универ. Там начал курить и периодически бухать. Организм стойко выдерживал мои издевательства. Притом прорубь и закаливание я почти забросил. После универа я работал инженером-технологом на авиапредприятии. А там все курили как паровозы. В то время я впервые заметил первую увеличенную вену с буграми у себя на ноге. В один прекрасный день мы с коллегами решили устроить челлендж кому не слабо бросить курить. Я подумал, что это отличный повод сделать хоть что-то полезное для своего здоровья. Я разработал свою собственную 3-хнедельную программу и бросил курить, строго следуя ей. На тот момент я курил уже 11 лет по 1-2 пачки крепких сигарет в день. Кстати челлендж прошли только процентов 30. При том кое-кто из них начал курить снова через некоторое время. Тогда я стал понемногу понимать, что исполнение желаний во многом зависит от сконцентрированности на цели и осознанности действий.

После 8 лет работы на авиапредприятии я уволился по собственному желанию. Долго скитался по частным сервисам. Ремонтировал бытовую технику набирая опыт. Тогда стал и больше подморжовывать. Мог плавать в ледяной воде уже минут 15. В 2018 году устроился руководителем сервисной службы в подразделение компании CAME. Более высокая зарплата позволила мне осуществить мечту моего детства – стать сертифицированным фридайвером. Ещё сделал операцию на вене ноги. В итоге я объединил моржевание с фридайвингом. Фридайвинг улучшил состояние печени и немного увеличил выносливость. В CAME я проработал 5 лет. Но последний год мне казался адом из-за ощущения упущенного времени и «дня сурка». Кроме того, сидяче-стоячая работа снова стала ухудшать побитое жизнью здоровье.

Я уволился. Больше нет желания и возможности работать на ставку по пятидневке или даже в смену так как мне нужна моя жизнь! Теперь восстанавливаю здоровье на специальном водорослевом питании. Уже есть результаты! Суставы не хрустят, а выносливость увеличилась в разы. Кроме того, оказалось, что на этом можно зарабатывать. Теперь я чувствую, что получил шанс на полноценную жизнь! Чего и всем желаю!

Дневник моего восстановления на водорослевом питании

Это обращение для тех. Кто меня знает лично или наблюдает за мной в соцсетях.

Многие люди считают, что, либо у меня поехала кукуха, либо я сверхчеловек. К вашему разочарованию могу сказать, что я точно не второе и, надеюсь, не первое.

Расскажу историю моего здоровья сначала.

В детстве я много болел, как и многие дети. В возрасте 10 лет упал с большой высоты ничего не сломав, но, как оказалось позже, повредил сердце. Но самая жесть меня ждала в возрасте 13 лет. Я немного обморозил ноги, неделю пролежал с температурой больше 40 градусов, которая никак не сбивалась. Положили в больницу. Кололи очень сильный антибиотик бицилин-5. Тогда мне поставили диагноз - ревматизм с полиартритом и разрыв межпредсердной перегородки. Оказалось, что это заболевание не зависит от возраста и может настигнуть каждого. Суть этой болезни в том, что организм начинает жрать сам себя начиная с суставов. Это аутоимунное заболевание, то есть иммунитет атакует свой же организм. Другими словами – включился режим самоуничтожения. Антибиотики и жёсткая гормональная терапия остановили этот процесс, но нанесли дополнительный урон моему здоровью. Хотя на тот момент альтернативы не было, врачам нужно было спасти жизнь. За что я им благодарен! После выписки из больницы я должен был колоть себе бицилин-5, кстати болезненный и сложный укол, ещё год каждый месяц, убивая при этом весь полезный микробиом в организме. После этой истории иммунитет стал ещё хуже, а суставы начали, болеть, хрустеть и реагировать на погоду как у старого деда. Родители меня сильно оберегали, но я понимал, что если ничего не сделать, то это как инвалидность на всю жизнь. Тогда я поступил радикально. Стал зимой незаметно ночью в выходные сбегать из дома, чтобы пройти несколько километров и окунуться в прорубь. Я знаю, что это безответственно, но родители мне бы этого ни за что и никогда не одобрили. Как я и ожидал, это принесло некоторые положительные результаты, болеть стал меньше и повысилась адаптивность организма к окружающей среде.

Но мои приключения на этом не закончились. Повреждённое сердце давало о себе знать. У меня часто был синюшный вид и почти не было выносливости, быстро утомлялся от любого дела.

В 15 лет мне удачно сделали операцию на сердце. В первое время после реабилитации я действительно чувствовал много энергии. Повысилась выносливость. Обнаружил, что могу задержать дыхание на 5 минут. Но проблемы с суставами и иммунитетом остались, плюс к ним добавились проблемы с сосудами из-за прошедшей терапии на антибиотиках и гормонах.

Потом я пошёл учиться в универ. Там начал курить и периодически бухать. Организм стойко выдерживал мои издевательства. Притом прорубь и закаливание я почти забросил. После универа я работал инженером-технологом на авиапредприятии. А там все курили как паровозы. В то время я впервые заметил первую увеличенную вену с буграми у себя на ноге. В один прекрасный день мы с коллегами решили устроить челлендж кому не слабо бросить курить. Я подумал, что это отличный повод сделать хоть что-то полезное для своего здоровья. Я разработал свою собственную 3-хнедельную программу и бросил курить, строго следуя ей. На тот момент я курил уже 11 лет по 1-2 пачки крепких сигарет в день. Кстати челлендж прошли только процентов 30. При том кое-кто из них начал курить снова через некоторое время. Тогда я стал понемногу понимать, что исполнение желаний во многом зависит от сконцентрированности на цели и осознанности действий.

После 8 лет работы на авиапредприятии я уволился по собственному желанию. Долго скитался по частным сервисам. Ремонтировал бытовую технику набирая опыт. Тогда стал и больше подморжовывать. Мог плавать в ледяной воде уже минут 15. В 2018 году устроился руководителем сервисной службы в подразделение компании CAME. Более высокая зарплата позволила мне осуществить мечту моего детства – стать сертифицированным фридайвером. Ещё сделал операцию на вене ноги. В итоге я объединил моржевание с фридайвингом. Фридайвинг улучшил состояние печени и немного увеличил выносливость. В CAME я проработал 5 лет. Но последний год мне казался адом из-за ощущения упущенного времени и «дня сурка». Кроме того, сидяче-стоячая работа снова стала ухудшать побитое жизнью здоровье.

Я уволился. Больше нет желания и возможности работать на ставку по пятидневке или даже в смену так как мне нужна моя жизнь! Теперь восстанавливаю здоровье на специальном водорослевом питании. Уже есть результаты! Суставы не хрустят, а выносливость увеличилась в разы. Кроме того, оказалось, что на этом можно зарабатывать. Теперь я чувствую, что получил шанс на полноценную жизнь! Чего и всем желаю!

Дневник моего восстановления на водорослевом питании

Месяц до начала применения продукции

Видео о том, что это за продукт

Друг записал меня на забег Timerman 10 километров. При том в кластер 59 минут! А я вообще толком не бегал до этого и пришлось очень быстро и жёстко готовиться. Даже приболел под конец (см. предыдущую статью). Забег ночью 19.08.23. Дистанцию то я пробежал. И даже с неожиданным для меня результатом 55 минут, но после этого долго чувствовал истощённость и болезненность. Стали появляться снова пятна как признак падения иммунитета. Вес за период подготовки упал с 97кг до 85кг (мой рост 185см, то есть пока самое то). На заметку тем, кто хочет быстро похудеть!

18.08.23 - начало приёма.

Я не придерживался каких-то рекомендаций по последовательности. Просто начал интуитивно принимать продукты из стартового набора Vertera. Стартовые наборы продаются с очень большой скидкой! Я взял набор Детокс. Принимал первую неделю Vertera Forte (701) (для общего здоровья), Antihelm mix (мягкая очистка ЖКТ) и Arthro mix (для бега нужны здоровые суставы).

27.08.23

Закончился VerteraForte. Особого вау-эффекта не почувствовал. Стала лучше перистальтика и пропал необоснованный голод среди дня и вечером. Вместо VerteraForte стал принимать AngioLive и добавил по одному саше HepaFood на ночь. Стал снова бегать. Уже через раз по 10 км.

02.09.23

Общее состояние улучшилось при том, что вес не растёт. Остаётся 85-87кг. Увеличилась выносливость процентов на 30. Практически ушли боли в правом боку при интенсивном беге (прочищается печень). Бег стал больше в радость, а не пыткой. Появилась какая-то мягкость в движениях. Ушла болезненность коленей. Легко пробежал 11,5 км.

10.09.23

Закончился Hepa Food, Angio Live и Arthro mix. Теперь принимаю только Лиофилизат VertreraGEL (капсулированная версия геля). Выносливость продолжает расти. Пробежал в качестве теста 16 км. Болей в суставах нет. Заметной усталости не чувствую. Субъективно на ощупь волосы стали жёстче и темнее. Вес стабильный.

17.09.23

Закупил в этот раз продукцию по потребностям: гель Artro Plast (для суставов и связок), гель Pro Max с янтарной кислотой (для выносливости и общего здоровья), таблетки Artro Mix (как резервный вариант вместо Artro Plast), Visio Mix (для восстановления проседающего зрения), порошки Hepa Food (для очистки и питания печени). По состоянию сильных изменений нет. Почти пропала папиллома на веке, которая была со мной несколько лет (признак возрождения иммунитета). К сожалею, не догадался сфотографировать до начала приёма. Суставы не беспокоят.

24.09.23

Полёт нормальный. Чувствую себя хорошо несмотря на недостаток сна и множество стрессов. По результатам анализов всё в норме. Гемоглобин под верхним пределом несмотря на то, что у меня он обычно был понижен. Почему-то пока немного повышены все виды холестерина, но терапевт говорит, что просто нужно незначительно скорректировать питание. Пятна на теле от хлорки больше не появлялись.

До

После

01.10.23

Сегодня пробежал “Казанский национальный полумарафон 2023. 21,1км» с результатом 2 часа 8 минут. Бежал на такое расстояние в первый раз в жизни. Даже на тренировках так не бегал. Тело работает как машина. Одышки нет. Есть лишь небольшие ошибки техники, из-за которых немного забиваются ноги и я боюсь ускоряться. Из водорослевого питания закончилось всё, кроме ArtroMix. Кстати, колени прекрасно выдержали.

22.10.23

Употребляю только ArtroPlast, Pro Max (с янтарной кислотой) и Visiomix. Появились побочные эффекты. Стали жёстче волосы на лице. Бритвы ходят вдвое меньше. Чаще хочется секса. Порой это мешает работе.

11.11.23

Взял гели Pro Max, Artroplast, Forte black currant. Еще в подарок получил таблетки Nervo mix и Visio mix. Был перерыв из-за сложностей с деньгами, увольнением с работы. На нервной почве приболел с температурой под 39. Заложило все пазухи, но нельзя было лежать из-за работы. Но это всё быстро прошло после возобновления приёма гелей.

25.11.23

Заинтересовавшись результатами съездил на форум по продукту в Тольятти. Также было интересно, почему начался небольшой откат в состоянии. Оказалось, что я принимал продукт не совсем правильно. Вернее начал правильно с набора Детокс, совмещая с подготовкой к полумарафону. А потом принимал уже менее логично. В идеале, для вау-эффекта первые 3 месяца надо было съедать по 5-6 банок геля.

Сейчас закончилось всё. что было, кроме лиофилизата базового геля. Принимаю по 6 капсул в день (на завтрак, обед, ужин).

02.12.23

Состояние на базовом лиофилизате геля стало снова улучшаться. Возвращается способность долго находиться в ледяной воде (более 15 минут). То, о чём говорили на форуме - повышение способностей к адаптации.

10.12.23

Заметил, что снова могу прочитать номиналы на маленьких радиодеталях без лупы.

Продолжение следует…

Пы.Сы.:

Основа продукции фирмы Vertera, это ламинария и фукус, обработанная по особой технологии Plasma Technology. Если вкратце, то эта технология позволяет разбить клеточные оболочки растений (которые наш ЖКТ не способен так растворять) без перегрева и сделать доступными все витамины и минералы. В итоге они усваиваются организмом человека почти полностью. Такого богатого состава нет ни у одного искусственного мультивитамина.

Если интересно, то вот Магазин. При регистрации по этой ссылке будет большая скидка.

Месяц до начала применения продукции

Видео о том, что это за продукт

Друг записал меня на забег Timerman 10 километров. При том в кластер 59 минут! А я вообще толком не бегал до этого и пришлось очень быстро и жёстко готовиться. Даже приболел под конец (см. предыдущую статью). Забег ночью 19.08.23. Дистанцию то я пробежал. И даже с неожиданным для меня результатом 55 минут, но после этого долго чувствовал истощённость и болезненность. Стали появляться снова пятна как признак падения иммунитета. Вес за период подготовки упал с 97кг до 85кг (мой рост 185см, то есть пока самое то). На заметку тем, кто хочет быстро похудеть!

18.08.23 - начало приёма.

Я не придерживался каких-то рекомендаций по последовательности. Просто начал интуитивно принимать продукты из стартового набора Vertera. Стартовые наборы продаются с очень большой скидкой! Я взял набор Детокс. Принимал первую неделю Vertera Forte (701) (для общего здоровья), Antihelm mix (мягкая очистка ЖКТ) и Arthro mix (для бега нужны здоровые суставы).

27.08.23

Закончился VerteraForte. Особого вау-эффекта не почувствовал. Стала лучше перистальтика и пропал необоснованный голод среди дня и вечером. Вместо VerteraForte стал принимать AngioLive и добавил по одному саше HepaFood на ночь. Стал снова бегать. Уже через раз по 10 км.

02.09.23

Общее состояние улучшилось при том, что вес не растёт. Остаётся 85-87кг. Увеличилась выносливость процентов на 30. Практически ушли боли в правом боку при интенсивном беге (прочищается печень). Бег стал больше в радость, а не пыткой. Появилась какая-то мягкость в движениях. Ушла болезненность коленей. Легко пробежал 11,5 км.

10.09.23

Закончился Hepa Food, Angio Live и Arthro mix. Теперь принимаю только Лиофилизат VertreraGEL (капсулированная версия геля). Выносливость продолжает расти. Пробежал в качестве теста 16 км. Болей в суставах нет. Заметной усталости не чувствую. Субъективно на ощупь волосы стали жёстче и темнее. Вес стабильный.

17.09.23

Закупил в этот раз продукцию по потребностям: гель Artro Plast (для суставов и связок), гель Pro Max с янтарной кислотой (для выносливости и общего здоровья), таблетки Artro Mix (как резервный вариант вместо Artro Plast), Visio Mix (для восстановления проседающего зрения), порошки Hepa Food (для очистки и питания печени). По состоянию сильных изменений нет. Почти пропала папиллома на веке, которая была со мной несколько лет (признак возрождения иммунитета). К сожалею, не догадался сфотографировать до начала приёма. Суставы не беспокоят.

24.09.23

Полёт нормальный. Чувствую себя хорошо несмотря на недостаток сна и множество стрессов. По результатам анализов всё в норме. Гемоглобин под верхним пределом несмотря на то, что у меня он обычно был понижен. Почему-то пока немного повышены все виды холестерина, но терапевт говорит, что просто нужно незначительно скорректировать питание. Пятна на теле от хлорки больше не появлялись.

До

После

01.10.23

Сегодня пробежал “Казанский национальный полумарафон 2023. 21,1км» с результатом 2 часа 8 минут. Бежал на такое расстояние в первый раз в жизни. Даже на тренировках так не бегал. Тело работает как машина. Одышки нет. Есть лишь небольшие ошибки техники, из-за которых немного забиваются ноги и я боюсь ускоряться. Из водорослевого питания закончилось всё, кроме ArtroMix. Кстати, колени прекрасно выдержали.

22.10.23

Употребляю только ArtroPlast, Pro Max (с янтарной кислотой) и Visiomix. Появились побочные эффекты. Стали жёстче волосы на лице. Бритвы ходят вдвое меньше. Чаще хочется секса. Порой это мешает работе.

11.11.23

Взял гели Pro Max, Artroplast, Forte black currant. Еще в подарок получил таблетки Nervo mix и Visio mix. Был перерыв из-за сложностей с деньгами, увольнением с работы. На нервной почве приболел с температурой под 39. Заложило все пазухи, но нельзя было лежать из-за работы. Но это всё быстро прошло после возобновления приёма гелей.

25.11.23

Заинтересовавшись результатами съездил на форум по продукту в Тольятти. Также было интересно, почему начался небольшой откат в состоянии. Оказалось, что я принимал продукт не совсем правильно. Вернее начал правильно с набора Детокс, совмещая с подготовкой к полумарафону. А потом принимал уже менее логично. В идеале, для вау-эффекта первые 3 месяца надо было съедать по 5-6 банок геля.

Сейчас закончилось всё. что было, кроме лиофилизата базового геля. Принимаю по 6 капсул в день (на завтрак, обед, ужин).

02.12.23

Состояние на базовом лиофилизате геля стало снова улучшаться. Возвращается способность долго находиться в ледяной воде (более 15 минут). То, о чём говорили на форуме - повышение способностей к адаптации.

10.12.23

Заметил, что снова могу прочитать номиналы на маленьких радиодеталях без лупы.

Продолжение следует…

Пы.Сы.:

Основа продукции фирмы Vertera, это ламинария и фукус, обработанная по особой технологии Plasma Technology. Если вкратце, то эта технология позволяет разбить клеточные оболочки растений (которые наш ЖКТ не способен так растворять) без перегрева и сделать доступными все витамины и минералы. В итоге они усваиваются организмом человека почти полностью. Такого богатого состава нет ни у одного искусственного мультивитамина.

Если интересно, то вот Магазин. При регистрации по этой ссылке будет большая скидка.

Всё началось с того, что друг записал меня на забег 10км (Timermanночная Казань 19/08/2023). При том я понятия тогда не имел на что подписываюсь так как до этого я вообще не бегал на такие расстояния. Тем более с лимитом по времени. При том на подготовку у меня было всего около 3х недель.

Я искал методики и планы, но все они предполагали время подготовки около 2х месяцев, 10км за хотя бы один месяц я так и не нашёл. Пришлось импровизировать. К примеру, держать темп намерено выше, чем просит электронный тренер или бежать большую дистанцию. Плюс я продолжал ездить на велосипеде по 20-30км в день и ходить на тренировки по фридайвингу. Пробежки выполнял через день, чтоб успевать восстанавливаться.

Последнюю неделю перед забегом я провёл на озере в Башкирии с родной командой по фридайвингу. Пока ехал туда 700 км на автомобиле умудрился простудиться от кондиционера. Видимо нагрузка от бега убила иммунитет. Но несмотря на это я погружался три дня в озеро и даже поставил личный рекорд по глубине - 35 метров на задержке дыхания в ледяной воде без гидрокостюма (см. предыдущую статью).

Вот так с кашлем и насморком и температурой 37.2 я дожил до забега. Признаюсь, бежать было тяжело. Во-первых, я болел. Во-вторых, я устал после погружений в озеро. В-третьих, нужно было держать темп, с которым я раньше никогда в жизни не бегал. В итоге завершил дистанцию с временем 55 мин 1 с. Опять же личный рекорд! Спасибо товарищам, особенно Булату, за поддержку!

Я вошёл в историю

Про снижение веса

Интересный эффект я наблюдал за эти 3 недели подготовки. По сути, я сбросил около 10 кг, не меняя диеты и распорядок дня! Весил изначально 97 кг, а сразу после забега стал весить 85 кг. Перед поездкой на озеро весил 87 кг. Считаю, что такой способ довольно экстремальный и опасный для здоровья. Лучше всего посоветоваться с диетологом или хотя бы с терапевтом. Похоже, что организм активно теряет полезные вещества в процессе интенсивного бега и их нужно восполнять! Иначе можно получить эффект как у меня – заболеть на пустом месте. При том у меня солидный стаж моржевания, и я обычно вообще крайне редко болею. Будьте осторожны!

Сейчас я прохожу обследование. Посмотрим, где получился перекос. Также для восстановления я использую продукцию фирмы Вертера. Отпишусь через месяц использования. Отзывы просто невероятные, пробую на себе. Не является рекламой, лишь личный опыт! Ссылка на магазин, где я брал продукт.

Всё началось с того, что друг записал меня на забег 10км (Timermanночная Казань 19/08/2023). При том я понятия тогда не имел на что подписываюсь так как до этого я вообще не бегал на такие расстояния. Тем более с лимитом по времени. При том на подготовку у меня было всего около 3х недель.

Я искал методики и планы, но все они предполагали время подготовки около 2х месяцев, 10км за хотя бы один месяц я так и не нашёл. Пришлось импровизировать. К примеру, держать темп намерено выше, чем просит электронный тренер или бежать большую дистанцию. Плюс я продолжал ездить на велосипеде по 20-30км в день и ходить на тренировки по фридайвингу. Пробежки выполнял через день, чтоб успевать восстанавливаться.

Последнюю неделю перед забегом я провёл на озере в Башкирии с родной командой по фридайвингу. Пока ехал туда 700 км на автомобиле умудрился простудиться от кондиционера. Видимо нагрузка от бега убила иммунитет. Но несмотря на это я погружался три дня в озеро и даже поставил личный рекорд по глубине - 35 метров на задержке дыхания в ледяной воде без гидрокостюма (см. предыдущую статью).

Вот так с кашлем и насморком и температурой 37.2 я дожил до забега. Признаюсь, бежать было тяжело. Во-первых, я болел. Во-вторых, я устал после погружений в озеро. В-третьих, нужно было держать темп, с которым я раньше никогда в жизни не бегал. В итоге завершил дистанцию с временем 55 мин 1 с. Опять же личный рекорд! Спасибо товарищам, особенно Булату, за поддержку!

Я вошёл в историю

Про снижение веса

Интересный эффект я наблюдал за эти 3 недели подготовки. По сути, я сбросил около 10 кг, не меняя диеты и распорядок дня! Весил изначально 97 кг, а сразу после забега стал весить 85 кг. Перед поездкой на озеро весил 87 кг. Считаю, что такой способ довольно экстремальный и опасный для здоровья. Лучше всего посоветоваться с диетологом или хотя бы с терапевтом. Похоже, что организм активно теряет полезные вещества в процессе интенсивного бега и их нужно восполнять! Иначе можно получить эффект как у меня – заболеть на пустом месте. При том у меня солидный стаж моржевания, и я обычно вообще крайне редко болею. Будьте осторожны!

Сейчас я прохожу обследование. Посмотрим, где получился перекос. Также для восстановления я использую продукцию фирмы Вертера. Отпишусь через месяц использования. Отзывы просто невероятные, пробую на себе. Не является рекламой, лишь личный опыт! Ссылка на магазин, где я брал продукт.